Blog
Evidence-based artikelen over golf-specifieke voeding, supplementen en prestatieverbetering. Van wetenschappelijk onderzoek naar praktische tips voor op de baan.
Hoe je je perfect voorbereid op een vroege golfwedstrijd: Tips voor ontbijt en hydratatie
Ontdek de beste ontbijttips en hydratatie advies voor golfers. Bereid je voor op een vroege golfwedstrijd en optimaliseer je prestaties met deze goede voeding.
Kan een supplement echt 13 meter aan je drive toevoegen?
We analyseerden het onderzoek naar creatine en golf drive distance met het Paper-to-Podium framework. Dit is wat we vonden.
Vitamine D: Blijf Gezond de Winter Door
Ontdek waarom 87% geen optimale vitamine D levels heeft en hoe je dit simpel oplost voor een gezondere winter op en naast de baan. Echt waar? Ja
Vitamine D: Meer Trainingsuren, Sneller Herstel
62% van Premier League spelers heeft suboptimale levels. Ontdek hoe vitamine D je trainingsvolume en herstel beïnvloedt.
Zijn whey eiwitten goed en nodig voor vrouwen?
Whey eiwitten zijn niet alleen voor mannen. Ontdek hoeveel eiwit vrouwen nodig hebben en wanneer een shake zinvol is.
Caffeine en Golfprestaties: Wat zegt het onderzoek?
2,5 slagen beter scoren met caffeine? We doken in het onderzoek naar caffeine en golf performance. Dit zijn de resultaten.
Cafeine op de golfbaan: Hoe jij een voorsprong kan krijgen
Hoe werkt cafeine precies? En hoe gebruik je het strategisch voor betere prestaties op de baan? Een praktische gids.
Wat is creatine?
Creatine is een van de best onderzochte supplementen ter wereld. Maar wat is het precies en waarom is het interessant voor golfers?
Blijf op de hoogte
Ontvang onze nieuwste artikelen en tips direct in je inbox. Evidence-based inzichten voor betere prestaties op de baan.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief